Archive | Fitness&Culturism RSS feed for this section

Strategia Antrenamentului

Autor: Alexandru Amarfei
Stiinta sportului, prin “lungimea” ei, ca sa zic asa, dovedeste ca de fapt vorbim de o arta. Principiile pot fi cunoscute si arhicunoscute, si totusi talentul de a le imbina in formarea unui sportiv e ceva care scapa descrierii. Altfel, pare uman imposibil sa tii cont in fiecare moment de atatea lucruri.
Rezumand pe [...]

Read more

Pregatirea fizica

Autor: Alexandru Amarfei
Este piatra de incercare a tuturor sportivilor. Opinia celor mai multi antrenori e ca majoritatea meciurilor de amatori, la nivele tehnice si de experienta comparabile, se pierd din lipsa de conditie fizica. Intr-adevar, “cauza finala” e o lovitura sau o serie de lovituri care pun sportivul in dificultate, dar cine se mai poate [...]

Read more

Forta Din Masa Vs. Forta Din Tehnica

Autor: Alexandru Amarfei
Erori curente :
Trage omul de fiare si incepe sa i se para ca “da mai tare”. Sau… poate nu. Criteriile de judecata anapoda :
- dai mai tare la sac insa masa excedentara in lupta reala creeaza dezechilibru si esti mult mai frecvent off-balance = un tip care da tare cu din ce [...]

Read more