Caută prin articole
Fight.ro Special > Metode de antrenament
Conditioning: Randy Couture Workout for MMA!
Scris de florian | Modificat ultima oară pe 13 June 2010Vezi programul Randy “The Natural” Couture de conditioning pentru MMA, în special pentru partea de grappling:
Bent rows x8 | Upright rows x8 | Military press x8
Stiff Legged Deadlifts x8 | Lunges x8 (each leg) | Squat x8
Deadlift x8
60 -90 second rest in between sets. Do 3-5 sets depending on how much you feel. I will tell you that 3 sets, I was absolutely dead.
Pe aceeaşi temă
Comentarii (0)
Video Fight.ro
Ultimele posturi pe forum
Ultimele comentarii
- adi on Inca o medalie de aur la Campionatul European de BJJ
- alex on Inca o medalie de aur la Campionatul European de BJJ
- adi on Inca o medalie de aur la Campionatul European de BJJ
- adi on Românii, la Europenele de Pankration 2011
- Machine Gun fists on Arte marțiale Filipineze. Un Interviu Fight.ro
Fight pe Twitter
- Sportul nu construieşte caracterul, ci îl dezvăluie. - Haywood Hale Broun 11 hours ago
- Viorel Simion si-a aparat titlul international WBC! Un adevarat campion. Lovituri puternice, momente exceptionale... http://t.co/JDXLoq3X 1 day ago
- Un prim meci profesionist in Romania al lui Razvan Cojanu. Un meci frumos, lovituri dure, care l-au determinat pe... http://t.co/z4GRdVgR 1 day ago
- Cristian”The Fastest” Milea s-a calificat la OKTAGON | Fight http://t.co/TmzQaFbN 1 day ago
- Campionii nu se nasc în sălile de sport. Campionii sunt făcuţi din ceea ce au mai adânc sădit în ei: o dorinţă,... http://t.co/B2L8KX6o 1 day ago
